Clase abierta de Pranayama y Meditación

Nuevamente realizamos un taller abierto a todos los que deseen conocer y practicar técnicas de Yoga, como Pranayamas básicos (ejercicios de respiración) y Meditaciones guiadas.

La clase es grupal, sin limite de edad y con cupo limitado, siendo un grupo reducido. No es necesario tener conocimientos previos.

Se trabajaran distintos ejercicios de control de la respiración, aprendiendo a respirar correctamente y  utilizar la respiración para lograr un estado de serenidad y armonía, tanto mental, física y emocional. Armonizar ambos lados del cuerpo, buscando el equilibrio y trabajando sobre los canales o nadhis por donde recorre nuestra energía. 

Junto a meditaciones guiadas vamos a ir explorando nuestro interior, descubriendo, aprendiendo y conociéndonos mejor.

El taller se realizará el día jueves 01 de Julio a las 19hs. en el barrio de Belgrano (Av. cabildo al 3100).

Si queres participar comunicate por mail a: pranayogaom@gmail.com o al telefono: 15.4400.8191 asi confirmas tu presencia y recibis los datos exactos.

Costo de la actividad: $15.

Clase abierta de Meditación y Yoga Nidra

Encuentro grupal, abierto a todos los que deseen, sin limite de edad. No es necesario conocimientos previos. 
En la clase se practicaran Pranayamas básicos (ejercicios de respiración), visualizaciónes, meditaciónes y relajación consciente (Yoga Nidra).

YOGA NIDRA o Sueño Psíquico es una meditación tántrica guiada que induce a la completa relajación física, mental y emocional.
Es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente.
En este estado de relajación profunda podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.
Practicándolo diariamente pueden aliviarse tensiones musculares, emocionales y mentales, e incluso erradicarlas completamente.
Además constituye un método de meditación apropiado para todas las personas en general.


El taller se realizará el dia sabado 05 de junio a las 17.00hs en el barrio de Belgrano.
Si queres participar comunicate por mail a: pranayogaom@gmail.com o al telefono: 15.4400.8191 asi confirmas tu presencia y recibis los datos exactos.
Costo de la actividad: $15.

IMPORTANTE: CONFIRMAR ASISTENCIA HASTA EL VIERNES A LAS 21HS, CUPOS LIMITADOS.


Namaste!