Clase abierta de Pranayama y Meditación

Nuevamente realizamos un taller abierto a todos los que deseen conocer y practicar técnicas de Yoga, como Pranayamas básicos (ejercicios de respiración) y Meditaciones guiadas.

La clase es grupal, sin limite de edad y con cupo limitado, siendo un grupo reducido. No es necesario tener conocimientos previos.

Se trabajaran distintos ejercicios de control de la respiración, aprendiendo a respirar correctamente y  utilizar la respiración para lograr un estado de serenidad y armonía, tanto mental, física y emocional. Armonizar ambos lados del cuerpo, buscando el equilibrio y trabajando sobre los canales o nadhis por donde recorre nuestra energía. 

Junto a meditaciones guiadas vamos a ir explorando nuestro interior, descubriendo, aprendiendo y conociéndonos mejor.

El taller se realizará el día jueves 01 de Julio a las 19hs. en el barrio de Belgrano (Av. cabildo al 3100).

Si queres participar comunicate por mail a: pranayogaom@gmail.com o al telefono: 15.4400.8191 asi confirmas tu presencia y recibis los datos exactos.

Costo de la actividad: $15.