Recomendaciones para las clases

* Llegar 5 minutos antes que empiece la clase.
* Traer ropa cómoda y liviana que permita movimiento.
* Quitarse joyas, relojes, etc. antes de empezar la práctica.
* Es recomendable que practiques con el estomago vacío. Es conveniente que no comas nada durante al menos dos horas antes de la clase. Si tiene que comer algo que sea ligero, como yogurt o fruta.
* Informar antes de la clase tu condición física, como te has sentido últimamente, las mujeres
deben avisar si están con el periodo menstrual o embarazadas.
* Respirá sólo por la nariz y nunca por la boca.
* Por favor apagá tu celular durante la clase.
* La práctica se realiza en respetuoso silencio.